Các nhà khoa học Ý chỉ ra 3 yếu tố góp phần kéo dài tuổi thọ

2024 Tác giả: Richard Flannagan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 00:21

Mới hôm trước, ngày 12 tháng 12 năm 2017, báo cáo của một nghiên cứu đã được công bố, được thực hiện ở miền nam nước Ý, nơi có khá nhiều người được quan sát là sống tới 90-100 tuổi. Các nhà khoa học quan tâm đến việc những người sống đến độ tuổi đáng kính này khác với những người còn lại như thế nào.

Tất nhiên, không nên bỏ qua thực tế rằng tất cả những người cao tuổi được các nhà khoa học quan sát đều ăn các món ăn Địa Trung Hải, nơi thường được coi là lành mạnh nhất trên thế giới. Tuy nhiên, bên cạnh thực tế này, có những người khác phân biệt rõ ràng người sống trăm tuổi với những người khác. Những người sống đến 90 tuổi trở lên, tất cả đều là một, được phân biệt bởi sự lạc quan và thái độ tích cực. Sức khỏe thể chất của họ có thể rất kém, nhưng chính trí óc đã cho họ sức mạnh để sống tiếp.

Đặc điểm nổi bật thứ hai của người sống trăm tuổi là làm việc chăm chỉ. Dường như chúng ta càng ít làm việc càng tốt cho chúng ta, bởi vì bằng cách này, chúng ta tránh được căng thẳng và gắng sức không thể chịu đựng được. Nhưng ở đây chúng ta đang nói về công việc trên đất - chính loại công việc này, làm nông nghiệp, mang lại lợi ích cho một người. Đúng vậy, việc chăm sóc một vườn rau, một khu vườn và động vật không hề dễ dàng, nhưng rõ ràng nó góp phần kéo dài tuổi thọ - bạn không thể tranh cãi với khoa học.

Yếu tố thứ ba góp phần vào cuộc sống lâu dài là sự gần gũi của gia đình và sự hỗ trợ của cộng đồng. Những người cô đơn hiếm khi sống đến 100 tuổi, nhưng những người được bao quanh bởi con, cháu và chắt, những người tin Chúa và được bạn bè thường xuyên đến thăm thường nhiều hơn những người khác. Chúng tôi thậm chí đã nói một lần Câu chuyện của Nelly, người sống lâu hơn cả gia đình cô, và do đó đã mời những người lạ đến dự sinh nhật lần thứ 100 của cô. Không ai muốn cô đơn đến cuối đời.

Thật khó để tin rằng chìa khóa của tuổi thọ là những điều đơn giản như tâm trạng tốt, gia đình gần gũi và làm việc trên mặt đất. Có vẻ như phải có một loại bí mật nào đó có thể đảm bảo nhiều năm sau trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Ví dụ, Grace 104 tuổi Tôi chắc chắn rằng chìa khóa của một cuộc sống lâu dài là niềm đam mê sáng tạo.

Nhưng Emma Morano, sống đến 117 tuổi, đảm bảo rằng bí mật về tuổi thọ của bà nằm ở chế độ ăn kiêng đặc biệt, điều mà cô gắn bó cả đời: Emma chắc chắn ăn ba quả trứng mỗi ngày (hai quả sống, một quả luộc) và một đĩa thịt sống.