7 cuốn sách về tâm lý học sẽ giúp bạn nhìn nhận bản thân, người khác và cuộc sống theo một cách hoàn toàn khác

2024 Tác giả: Richard Flannagan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 00:21

Phát triển bản thân là một điều rất quan trọng trong cuộc đời của bất kỳ người trưởng thành nào. Nếu có khó khăn gì trong cuộc sống, tôi ngay lập tức muốn chia sẻ với những người thân yêu, nhờ giúp đỡ. Nhưng đôi khi nó xảy ra mà không ai trong số họ có thể giúp đỡ. Có những khó khăn mà một người cần học cách đương đầu với một mình. Các khóa đào tạo, liệu pháp tâm lý và sách có thể giúp ích cho việc này. Có rất nhiều tài liệu tâm lý trong thời đại của chúng ta. Trong các hiệu sách, cả một phần thường được dành cho môn khoa học này. Một cuốn sách hay có thể dạy bạn hiểu và cảm nhận, hiểu người khác, giải quyết mọi rắc rối trong cuộc sống, trưởng thành và phát triển như một con người.

Rhonda Byrne "Bí ẩn"

Ngoài ra còn có một bộ phim tên là The Secret, nói điều tương tự về những gì cuốn sách nói. Dưới đây là một số câu chuyện về mọi người, một số kỹ thuật và thực hành đặc biệt mà bạn có thể lập trình lại tiềm thức của mình để đạt được thành công. Bài phát biểu nói về hình dung và làm việc sâu sắc với tiềm thức của bạn. Nhờ cuốn sách này, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình trở nên tốt đẹp hơn trong nhiều lĩnh vực: tài chính, tình yêu, công việc, sức khỏe. Ở đây sự phức tạp được nói bằng ngôn ngữ đơn giản. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân, suy nghĩ và hành động chính xác. Suy nghĩ là vật chất - đây là ý tưởng chính của cuốn sách. Những gì mọi người nghĩ về, họ tự thu hút vào cuộc sống của họ. Nếu bạn chỉ suy nghĩ tiêu cực, thì bạn không nên ngạc nhiên rằng mọi thứ xung quanh sẽ trở nên tồi tệ. Sau khi đọc sách hướng dẫn này, bạn có thể học cách suy nghĩ theo cách để hạnh phúc, tích cực và may mắn xuất hiện trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn lập trình tiềm thức của mình một cách chính xác, bạn có thể nhận được nhiều cơ hội tốt và thay đổi hoàn toàn số phận của mình để tốt hơn.

John Kehoe "Tiềm thức có thể làm bất cứ điều gì"

Cuốn sách này có thể được sử dụng để củng cố hiệu ứng sau khi đọc "Bí ẩn". Nó cũng là về công việc sâu sắc với tiềm thức của chính bạn. Dưới đây là rất nhiều ví dụ thực tế trong cuộc sống khi mọi người thay đổi số phận của họ chỉ bằng những suy nghĩ tích cực. Bắt đầu từ những mối tình lãng mạn, kết thúc bằng những căn bệnh nan y đã bại trận. Bộ não là cơ quan chưa được các nhà khoa học khám phá nhiều nhất. Người ta biết rằng không có người nào có thể sử dụng hết trí óc của họ. Nhưng cuốn sách này có thể giúp mở rộng ranh giới của suy nghĩ và chuyển sự chú ý sang điều tích cực. John Kehoe, sống trong một khu vực rừng rậm của tỉnh Canada, đã suy nghĩ trong ba năm về cuốn sách và chương trình thay đổi suy nghĩ của mọi người. Chương trình này giúp mở rộng ranh giới của tâm trí và sử dụng tiềm năng bên trong của bạn ở mức độ lớn hơn những người khác.

Mikhail Labkovsky "Tôi muốn và sẽ là"

Cuốn sách của một trong những nhà tâm lý học nổi tiếng nhất của Nga dạy để trở nên hạnh phúc. Tác giả chắc chắn rằng tuyệt đối mỗi người tự tạo ra. Những lời khuyên và niềm tin của anh ấy có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về bản thân, những mong muốn và nhu cầu thực sự của họ. Rốt cuộc, không phải tất cả mọi người trên thế giới đều cần điều giống nhau. Những cụm từ của ông thoạt nhìn có vẻ quá cấp tiến, nhưng cuốn sách nói về một nhận thức lành mạnh và được xã hội chấp nhận về thế giới. Ví dụ, cụm từ: "Hãy làm những gì bạn muốn" một số có thể nhìn nhận nó quá đơn giản, mắc phải nhiều tệ nạn và cám dỗ. Nhưng chúng ta đang nói về việc chăm sóc bản thân và hiểu biết bên trong về nhu cầu thực sự của bạn. Labkovsky, thông qua cuốn sách của mình, cho mọi người thấy rõ rằng không có tình huống nào là vô vọng và mọi thứ đều nằm trong tay một người. Bạn chỉ cần một mong muốn thay đổi điều gì đó trong bản thân.

Paul Ekman "Tâm lý nói dối"

Dựa trên cuốn sách này, toàn bộ loạt phim "Lie to Me" đã được quay, nổi tiếng khắp thế giới. Cuốn sách mô tả nhiều phản ứng hành vi giống nhau của con người trên hành tinh, có thể được sử dụng để xác định khi nào họ nói thật và khi nào họ nói dối. Ngoài ra, có nhiều kỹ thuật và khuyến nghị về cách tránh trở thành nạn nhân của sự lừa dối. Bạn cũng có thể học cách nhận ra lời nói dối bằng cách quan sát mọi người. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về người khác và hiểu họ. Các kết luận nghiên cứu của tác giả đã hình thành cơ sở cho sự phát triển của nhận dạng khuôn mặt tự động, ông đã tham khảo ý kiến của các cơ quan thực thi pháp luật Hoa Kỳ, cũng như các công ty khác nhau. Tất cả những thông tin này mà Ekman đã thu thập trong nhiều năm, anh quyết định chia sẻ với độc giả trong cuốn sách của mình. Tác giả phân loại các loại nói dối, gợi ý từ chính xác những gì mọi người có thể nói dối và làm thế nào để nhận thấy lời nói dối.

Robert Cialdini "Tâm lý ảnh hưởng"

Tác giả là một giáo sư tại Đại học Arizona, ông là một chuyên gia về tâm lý học xã hội và thực nghiệm. Tâm lý học về ảnh hưởng được đánh giá là một trong những cuốn sách hay nhất và có ý nghĩa nhất về tâm lý xã hội. Ở đây, bằng ngôn ngữ đơn giản, nó nói về những điều nghiêm trọng. Làm thế nào để nhẹ nhàng thuyết phục mọi người làm những việc bạn cần làm. Đây là một hướng dẫn khá nghiêm túc, nhưng dễ đọc và dễ hiểu. Các kỹ thuật, cơ chế và cách tạo động lực được mô tả ở đây. Cuốn sách này sẽ hữu ích cho các nhà tâm lý học, chính trị gia, nhà quản lý, nhà lãnh đạo và bất kỳ ngành nghề nào mà bạn cần bằng cách nào đó để tác động đến ý thức của con người. Sẽ rất hữu ích khi đọc cuốn sách và chỉ để phát triển chung, để hiểu rõ hơn và điều chỉnh hành vi của bạn, cũng như thái độ của người khác đối với bạn. Hiểu được cách thao túng người khác, bạn có thể học cách không khuất phục trước ảnh hưởng của người khác và chỉ hành động theo mong muốn của bản thân.

Stephen R. Covey "7 thói quen của những người hiệu quả cao"

Cuốn sách được viết chủ yếu theo hướng tâm lý nhân văn từ nhà tư vấn kinh doanh thành đạt người Mỹ Stephen Covey. Đây là cẩm nang cho sự phát triển hiệu quả nhân cách của bản thân, khả năng làm nổi bật điều chính trong cuộc sống của một người và tổ chức các hoạt động của một người một cách hợp lý. Nó là cuốn sách bán chạy số một trên toàn thế giới về khả năng tự cải thiện. Không một cửa hàng sách nào hiện hoàn thành nếu không có ấn bản này. Tác giả với hình thức khá nhẹ nhàng mô tả các cơ chế phức tạp của psyche, các cách để hiểu bản thân, dạy bạn tự tin đặt mục tiêu và đạt được chúng. Cuốn sách nói về thực tế là mọi thứ không xảy ra cùng một lúc. Cần rất nhiều nỗ lực để đạt được điều gì đó. Nhưng bạn càng đầu tư cho mình nhiều kiến thức và năng lượng, bạn càng đạt được nhiều kết quả hơn. Đối với những cá nhân cố gắng sống có ý thức, hạnh phúc và thành công, cuốn sách chắc chắn sẽ rất hữu ích. Stephen Covey không chỉ nói về cách đạt được mục tiêu, ông còn dạy cách tìm ra và tuân theo số phận của chính bạn. Cuốn sách này sẽ hữu ích không chỉ cho những người có hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống, mà còn cho những ai muốn sống hạnh phúc và có ý thức hơn.

Colin Tipping "Sự tha thứ triệt để"

Cuốn sách này sẽ giúp tất cả những ai đọc nó thay đổi hoàn toàn cuộc đời, nhìn nhận bản thân và những người xung quanh theo một góc nhìn hoàn toàn khác. Sách hướng dẫn này thay đổi thế giới quan, nhận thức về quá khứ của bạn và giúp bạn có thể tạo ra một tương lai hạnh phúc. Cảm giác tội lỗi, oán giận, giận dữ với người khác và bản thân - tất cả những điều này là gánh nặng cho tâm hồn và cản trở sự phát triển. "Tha thứ triệt để" sẽ giúp bạn đạt được sự hài hòa về mặt tình cảm, buông bỏ mọi điều tồi tệ và bắt đầu bước tiếp một cách bình tĩnh và cân nhắc. Cuốn sách dạy về lòng biết ơn đối với tất cả các sự kiện trong cuộc sống của bạn, cả tốt và xấu. Nếu một người biết cách rút ra kết luận đúng đắn từ những khó khăn của mình, thì anh ta sẽ không phải kéo theo một tảng đá khổng lồ của những cảm xúc tiêu cực sau lưng. Sau khi đọc, bạn sẽ có thể nhìn bản thân và thế giới theo một cách mới, cảm nhận được niềm vui, tình yêu, hạnh phúc, lòng biết ơn và tự do. Tất cả những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ rất nhiều khiến con người ở hiện tại bị trói buộc. Cuốn sách có thể dạy bạn cách buông bỏ tiêu cực, nhận ra điều tích cực và tận hưởng cuộc sống ở hiện tại và ngay bây giờ.