Cách chọn ghế chỉnh hình và giữ gìn sức khỏe cho người sành văn học

2024 Tác giả: Richard Flannagan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-15 02:35

Từ nhỏ, họ đã cố gắng truyền cho chúng ta niềm yêu thích văn học. Rốt cuộc, nó không chỉ làm phong phú thế giới nội tâm của chúng ta, mà còn phát triển khả năng trí tuệ. Theo nghiên cứu xã hội học, những người đọc sách có nhiều khả năng đạt được tiến bộ trong sự nghiệp, xây dựng các mối quan hệ tốt hơn và duy trì sự minh mẫn của đầu óc khi về già.

Mặt khác, không ai nghĩ đến việc cần tạo điều kiện thích hợp cho việc đọc sách. Mặt khác, sự chú ý phân tán và nhận thức thấp về văn bản là hậu quả ít hơn. Tư thế không đúng hoặc ánh sáng kém chắc chắn sẽ dẫn đến suy giảm thị lực và biến dạng tư thế.

Làm thế nào để bạn tạo ra một môi trường đọc phù hợp? Bạn nên tuân theo những quy tắc nào? Và ghế chỉnh hình có liên quan gì đến nó? Hãy cùng xem qua bài viết này.

Những thói hư tật xấu của những người yêu văn học

Đọc trong bóng tối. Nếu thời thơ ấu, bạn giấu cuốn sách yêu thích của mình dưới chăn bằng đèn pin, thì đến tuổi trưởng thành, bạn không nên bỏ qua yếu tố chiếu sáng. Không cần phải phóng to thị lực của bạn một cách vô ích. Cài đặt thêm một nguồn sáng nếu bạn cảm thấy không thoải mái;

• Vị trí cơ thể không chính xác. Đối với nhiều người, đọc một cuốn tiểu thuyết khi nằm trên ghế dài dường như là một sự thoải mái thực sự. Tuy nhiên, một góc và khoảng cách không chính xác giữa bạn và sách sẽ làm tăng áp lực lên cơ mắt. Điều này có thể dẫn đến chóng mặt, kích ứng mắt và chứng nổi mề đay. Ngoài ra, một vị trí cơ thể bị bóp méo có hại cho tư thế của bạn và dẫn đến các bệnh khác nhau về cột sống, chẳng hạn như chứng vẹo cột sống, chứng thoái hóa xương và những bệnh khác. Đây là nơi đầu tiên bạn cần nghĩ đến việc mua một chiếc ghế chỉnh hình. Nhưng nhiều hơn về điều này sau.

Đọc khi đang di chuyển. Nếu bạn muốn dành thời gian trên đường cho một cuốn sách, hãy quên nó đi. Việc không thể tập trung vào văn bản do rung lắc khi vận chuyển còn gây hại cho mắt của bạn hơn cả ánh sáng mờ.

Lạm dụng các tiện ích. Đọc sách trong thời gian dài và thiếu suy nghĩ từ máy tính bảng, màn hình hoặc màn hình điện thoại có thể dẫn đến hội chứng mỏi mắt (nhược sắc). Để tránh những hậu quả khó chịu, hãy điều chỉnh độ sáng màn hình đến mức tối ưu, nghỉ ngơi và khởi động cho mắt của bạn, đồng thời tránh chói và phản xạ.

Khi tất cả các lá bài được tiết lộ và bạn nhận ra rằng sức khỏe phụ thuộc trực tiếp vào mức độ văn hóa đọc của bạn, đã đến lúc quay lại việc lựa chọn chiếc ghế phù hợp.

Làm sao để chọn được chiếc ghế làm việc phù hợp?

Để bắt đầu, có một sự khác biệt đáng kể giữa một chiếc ghế chỉnh hình và một chiếc ghế làm việc. Đầu tiên có nghĩa vụ tìm ra và sửa chữa các vấn đề tồn tại, và thứ hai là ngăn chặn chúng. Số lượng điều chỉnh, độ cứng của khung và sự hiện diện của các con lăn đặc biệt quan trọng ở đây. Nhưng cả hai đều được thiết kế để cải thiện sức khỏe và sự thoải mái lành mạnh của bạn.

Để tìm được chiếc ghế hoàn hảo, chúng tôi đã chuẩn bị một số hướng dẫn:

Đầu tiên, hãy xác định xem bạn cần một chiếc ghế cho những mục đích gì và nó cần giải quyết những công việc gì. Như đã đề cập trước đó, đồ nội thất như vậy không chỉ có thể cung cấp một môi trường đọc sách thoải mái mà còn cải thiện sức khỏe của bạn. Bạn cũng cần biết tất cả các điều kiện và tính năng sử dụng sản phẩm. Loại vải bọc, độ phức tạp của cấu trúc và sự hiện diện của các yếu tố bổ sung phụ thuộc trực tiếp vào các thông số của căn phòng và các yếu tố bên ngoài khác;

Ghế làm việc có thể có một số cài đặt riêng lẻ khác nhau, nhưng tất cả chúng đều phải cho phép mẫu ghế hoàn toàn thích ứng với cơ thể của bạn. Các cài đặt bắt buộc bao gồm: điều chỉnh độ cao của ghế, điều khiển góc lưng ghế, cơ chế xoay (độ nghiêng hoặc bất kỳ), cũng như tính đồng bộ và điều chỉnh độ sâu của ghế;

Thiết kế của ghế có thể cứng hoặc cứng trung bình. Nó phải hoàn toàn tuân theo các đường nét tự nhiên của lưng bạn và cung cấp sự hỗ trợ đáng tin cậy cho 5 vùng đốt sống. Điều này góp phần phân phối đều tải trọng khi ngồi và cho phép bạn chỉnh sửa tư thế của mình;

Việc lựa chọn chất liệu bọc và thiết kế cho ghế cũng quan trọng không kém. Như trong trường hợp của một cuốn sách, ngay cả khi có thái độ cẩn thận với sản phẩm, bề mặt của nó vẫn không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài và sự ô nhiễm. Chất liệu bọc nên bền, sờ vào dễ chịu và dễ làm sạch. Chúng tôi khuyên bạn nên xem xét kỹ hơn các loại vải thế hệ mới như azur và antara. Chất liệu càng tốt và thiết kế càng phức tạp thì giá càng cao. Một chiếc ghế chỉnh hình có nghĩa vụ làm hài lòng bạn với vẻ ngoài của nó, bởi vì thuộc tính chính này của nội thất sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến trạng thái cảm xúc của bạn và bầu không khí chung trong phòng;

Chú ý đến chất làm đầy. Nó phải đàn hồi và nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu sau khi tiếp xúc vật lý. Điều đáng chú ý ở đây là các đặc tính tuyệt vời của chất đàn hồi cao phân tử tế bào. Chất làm đầy này có tác dụng ghi nhớ, thúc đẩy lưu thông không khí thích hợp và không gây dị ứng;

• Ghế phải có các chứng nhận chất lượng và an toàn phù hợp. Ví dụ, tất cả các sản phẩm của Kulik System đều được chứng nhận và đáp ứng các yêu cầu về môi trường của Châu Âu.

Bằng cách làm theo các hướng dẫn này, bạn có thể tìm thấy chiếc ghế hoàn hảo. Sản phẩm được thiết kế tiện dụng sẽ giúp bạn hoàn toàn thư giãn và thưởng thức một cuốn sách thú vị mà không phải hy sinh sức khỏe của mình. Và hãy nhớ rằng, bí quyết lớn nhất để đọc đúng là vui vẻ.

Thông tin chi tiết trên trang web của các nhà sản xuất ghế làm việc và chỉnh hình: kulik-system.com