2024 Tác giả: Richard Flannagan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 00:21
Một video về một cụ ông 70 tuổi đáng kinh ngạc đến từ Nga, người trong những năm tháng cầm máy ép thép và khéo léo leo lên những vách đá dựng đứng mà không cần thiết bị đặc biệt, năm nay đã lan truyền khắp thế giới. Mặc dù trên thực tế, ông nội này, Andrei Didukh, đã leo núi gần như suốt cuộc đời của mình và đặc biệt không chạy theo danh vọng.
Andrei Didukh - hay, theo cách gọi của người dân địa phương, ông nội Andronych - thuộc một phong trào hoàn toàn độc đáo của những người phụ trách chuyên mục, đã tạo nên tiếng nói cho toàn bộ Lãnh thổ Krasnoyarsk trong vài thập kỷ. Nhờ phong trào này, các môn thể thao ở đây phổ biến hơn nhiều so với các vùng khác, và đi bộ đường dài trên núi hoặc chỉ để hòa mình vào thiên nhiên đối với cư dân địa phương không được coi là điều gì đó phi thường, ngay cả đối với cư dân của các thành phố lớn.
Ông nội Andronych trông khá ấn tượng - thường thì ông ấy đội một số loại mũ "phô trương", như mũ lưỡi trai, một chiếc áo panama sáng màu hoặc thậm chí là một chiếc mũ lưỡi trai, vài lớp áo ấm "để giữ ấm cho các cơ quan", và thường là những bộ quần áo đẹp. như ông nội Andronych nói - "những viên đá bị cọ xát". Nhưng dưới lớp áo của người ông là một cơ thể được rèn luyện, gần như hoàn toàn không có mỡ - những vận động viên giàu kinh nghiệm có thể khiến báo chí của ông phải ghen tị!
Về tuổi của Andrey Didukh, không có dữ liệu chính xác - có người viết rằng ông ấy 70 tuổi, người khác - rằng ông ấy không quá 65. Nhưng bằng cách này hay cách khác, có một thân hình tuyệt đẹp và hoạt động thể chất quá ít nhất là đáng khen ngợi ngay cả khi đã 50 tuổi, chúng ta có thể nói gì về tuổi nghỉ hưu.
Ded Andronych chinh phục các trụ Krasnoyarsk mà không cần bảo hiểm và thiết bị đặc biệt. Hơn nữa - anh ấy thường làm việc đó bằng chân trần. Tuyên bố cầm nắm tốt hơn theo cách này. Đồng thời, đường đi của những người tham gia chuyên mục thường đi dọc theo những vách đá tuyệt đối và những con đường cực kỳ hẹp trên vực thẳm - một lần di chuyển sai và thương tích được đảm bảo, nếu bạn vẫn sống sót.
Nói về bí mật hình thể của mình, ông nội Andronych, tất nhiên, trước hết nói về tầm quan trọng của việc tập thể dục thường xuyên: không tải - sẽ không có cơ bắp. Ngoài ra, người ông giám sát chế độ ăn uống của mình. Anh bỏ hẳn đồ ăn ngọt và nhiều tinh bột. “Mỗi chiếc bánh gừng sau đó sẽ được đọng lại trên người thầy tu, và việc nhảy lên cột sẽ trở nên khó khăn hơn. Thức ăn của tôi là nước và protein.” Ngoài thực phẩm giàu protein, ông nội Andronych cũng rất thích dưa bắp cải và kiều mạch.
Một bí quyết khác để có sức khỏe tốt ở tuổi của mình, ông nội Andronych gọi là ngừng hoàn toàn hút thuốc và uống rượu. Niềm vui từ họ là điều đáng nghi ngờ, nhưng tác hại thì rõ ràng. Và điều quan trọng nhất là giữ cho suy nghĩ của bạn luôn sáng suốt. Ông nội không bao giờ thề thốt và luôn hướng thiện ở mọi người. Mặc dù trong cuộc đời, anh phải làm việc trong trại trẻ mồ côi với những đứa trẻ có hoàn cảnh khó khăn, nhưng anh vẫn chắc chắn rằng tất cả mọi người đều có khả năng làm việc tốt, cho dù cuộc sống của họ có khó khăn đến đâu.
Bạn có thể đọc về văn hóa phụ của những người phụ trách chuyên mục và những “cột” đó là gì trong bài viết của chúng tôi "Tại sao ở Siberia, họ lên núi mà không có bảo hiểm và một mình."
Đề xuất:
Người mẹ tuyệt vời nhất của điện ảnh Liên Xô mất đi đứa con trai duy nhất của mình như thế nào: Số phận bất hạnh của một trong những nữ diễn viên đóng phim nhiều nhất Liên Xô Lyubov Sokolova
Ngày 31/7 đánh dấu 100 năm ngày sinh của nữ diễn viên nổi tiếng, Nghệ sĩ Nhân dân Liên Xô Lyubov Sokolova. Hàng triệu khán giả sẽ nhớ đến cô trong hình ảnh mẹ của Nadia Sheosystemva - nhân vật chính của bộ phim "Sự trớ trêu của số phận, hay Thưởng thức bồn tắm của bạn!", Cũng như hàng tá hình ảnh từ các bộ phim khác. Nhưng đằng sau hậu trường, số phận của người phụ nữ và người mẹ của cô rất khó khăn: nữ diễn viên sống sót một cách thần kỳ ở Leningrad bị bao vây, mất chồng, sau đó kết hôn với một đạo diễn nổi tiếng, sống với ông ta trong một phần tư thế kỷ, v.v
Bí mật về sự nổi tiếng của chiếc bàn thờ Ghent 600 năm tuổi của Jan van Eyck, người đã "nhìn thấy thế giới một cách chi tiết" là gì
Bức tranh thờ Con cừu huyền bí của Jan van Eyck, hay còn được gọi là "Bàn thờ Ghent", là một trong những bức tranh phổ biến nhất của thời kỳ Phục hưng phương Bắc. Là chủ đề của cả việc bắt chước và hành hương, bàn thờ đã nổi tiếng khắp châu Âu trong suốt cuộc đời của nghệ sĩ. Khi các giáo dân lần đầu tiên nhìn thấy Bàn thờ Ghent vào năm 1432, họ đã rất vui mừng với chủ nghĩa tự nhiên chưa từng có của nó. Về bí mật của sự nổi tiếng khổng lồ của kiệt tác này là gì - thêm trong bài viết
Tuổi tác không phải là trở ngại cho việc ly hôn: Cụ ông 99 tuổi người Ý ly hôn người vợ 96 tuổi
Bạn thường muốn tổ chức sự kiện gì để kỷ niệm ngày kỷ niệm của mình? Và nếu chúng ta đang nói về kỷ niệm 100 năm của nó? Than ôi, đối với Antonio S., người Ý, 99 tuổi, kỳ nghỉ này bị lu mờ bởi một màn kịch chân thành: ông vừa ly hôn với người vợ 96 tuổi Rosa sau một vụ bê bối lớn của gia đình
Cụ bà 112 tuổi người Anh tiết lộ bí mật trường thọ của mình
Bà ngoại người Anh Grace Jones, người vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 112, đã gặp các nhà báo và kể cho họ nghe bí quyết trường thọ của bà. Grace ở cùng với cô con gái 80 tuổi Deirdre, và cả hai người đều nói rằng, nhìn chung, dù đã lớn tuổi nhưng họ cảm thấy rất tuyệt
Cái gì tốt cho người Nga thì tốt cho người Đức : 15 điều điển hình là "của chúng ta", không thể hiểu được đối với người đàn ông phương Tây trên đường phố
Gần một phần tư thế kỷ đã trôi qua kể từ khi Liên bang Xô Viết sụp đổ, và nhiều người vẫn nhớ lại với hoài niệm về những ngày mà bất kỳ vết xước nào cũng bị bôi màu xanh lá cây rực rỡ, và bạch dương được mang từ cửa hàng trong một túi dây thay vì nước cam. Đánh giá này trình bày các hiện tượng điển hình của "chúng ta", nhắc lại điều này, chúng ta có thể tự hào nói: "Ở phương Tây họ sẽ không hiểu."